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はりきゅう 瑞徳院

京都市の鍼灸治療院 瑞徳院 です

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はりきゅう瑞徳院  ずいとくいん

はりきゅう瑞徳院  ずいとくいん
東洋医学の鍼灸治療
健康相談、無料
ご予約 090-6553-1878
メール zuitokuin@yahoo.co.jp

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2009.08
24
20:36
Category : 気まま雑記帳
前回に引き続き、インフルエンザです!

すご~く、広がっているので、まずは、対策(予防策)。
一般に言われている手洗いなどは、置いといて・・・。
僕が皆さんに言いたいのは、腹を空かすこと
「何でやねん」と、聞こえてきそう。
でも、そうなんです。

引き始めは、肩こり、頭痛、頭がポー(発熱)など
次に、便秘、下痢、食欲不振、嘔吐(吐くことネ)などの胃腸症状

これらの症状は、必ずしも万人に当てはまるわけじゃないけど、ほとんどの人がそうですわ。
で、何で腹を空かせろ、というと、症状がキツクなる時は、の、胃腸の症状が出て来た時なんですね。
腹を空かせることによって、胃腸の負担が減るんで、引きにくい、あるいは、もし引いても重症にはなりにくい、ということにつながるんですね。

では、食事の注意点
 よーく、噛(か)むこと
 脂(あぶら)をひかえる
 食事の回数を減らす
 薄味にする
 カロリーは控え目に
 おやつ、特にスナックや甘い物は止める

おーーー耳の痛い話やんけって感じでしょ
もちろん、ビールもダメよ~ん
もし調子悪いな~、明日もガンバラにゃアカンのに・・・って方は、早めにウチに来てね。
食いたい飲みたいしかし健康も維持したいというワガママな方もOKよん。

ご感想、ご意見お待ちしてます。

zuitokuin@yahoo.co.jp
追伸、ウチの鍼灸院は、ちゃんとインフルエンザ対策をしてるので、大丈夫ですよ


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